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Une fois n’est pas coutume, la chaleur s’est plus qu’invitée à la fête à l’approche des grandes vacances du côté des Antilles et de l’Hexagone. Au quotidien, les températures dépassent les 30° et l’absence de brises se fait parfois ressentir. Comment faire face à cette canicule ?

Aux Antilles, il est d’ailleurs fréquent que ces épisodes de chaleur coïncident avec le début de la saison cyclonique. Des conditions qui ne sont pas toujours agréables et qui peut avoir des conséquences néfastes notamment pour les personnes fragiles. Pour limiter les risques, voici quelques conseils à adopter en cas de fortes chaleur.

 

1) Buvez régulièrement

2) Rafraîchissez-vous

3) Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool

4) Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais

5) Evitez les efforts physiques

Pensez également à maintenir votre logement frais ou encore, consulter quotidiennement la météo du jour afin d’anticiper et vous organiser vous et vos proches.

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